#phytoncide

Tắm rừng (shinrin-yoku) là gì: đi rừng chậm kiểu Nhật và thiền trong rừng

Shinrin-yoku là tắm rừng: đi thật chậm để các giác quan đón cây cối, thuật ngữ Nhật đặt năm 1982. Nghiên cứu cho thấy có thể giúp giảm căng thẳng, nhưng không c