Thiền giữa thiên nhiên
Thiền ngắm sao đêm: chọn đêm, chọn chỗ tối và để mắt quen bóng đêm
Chọn đêm quanh mùng một âm lịch, trời quang, xa đèn đô thị; chờ 20–30 phút cho mắt quen tối, dùng đèn ánh đỏ rồi nhìn trời. Đi cùng người khác, mang áo ấm.